こんばんは さっそくですが皆さんは体が柔らかいでしょうか？ たぶん全員と言っていいほど「柔らかいです」とは答えないでしょう そもそも柔らかいって何でしょう？ ゴルフには柔軟性必要なの？ と毎日柔軟だけはちゃんとしているので柔軟の重要性のお話 股…
こんばんは さっそくですが皆さんは体が柔らかいでしょうか？ たぶん全員と言っていいほど「柔らかいです」とは答えないでしょう そもそも柔らかいって何でしょう？ ゴルフには柔軟性必要なの？ と毎日柔軟だけはちゃんとしているので柔軟の重要性のお話 股…
こんばんは ふぉみぃ です 本日は怪我したしちょっと本気でレッスン考えていたのでささっと調べた内容です。 ゴルフレッスンとは ゴルフレッスンとはツアープロやプロのコーチから直接指導をしてもらうサービスです。 自分では分かりにくいスイング中の良し…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 今回は足 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 D、筋トレメニュー 足 ①ワイドスクワット ②モモアゲコンボ ②地味だけど効果あり 下半身トレーニング まとめ ゴルフ…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 C、筋トレメニュー 腹筋 ①腹筋 ハサミレッグ ②腹筋 ロシアンツイスト ③腹筋 舟のポーズ 腹筋の筋肉トレーニング まとめ ゴル…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 今回は体幹 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 B、筋トレメニュー 体幹 ①プランク ②プランク２ ②プランク３（ヒップリスト） 体幹トレーニング まとめ ゴルフに…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 A、筋トレメニュー肩周り ①チューブバージョン ②ダンベルバージョン ③特別枠 広背筋 肩の筋肉トレーニング まとめ ゴルフに必…
こんにちはふぉみぃです。 本日はゴルフウェアのお話 ゴルフウェア おすすめブランド１５選 adidas（アディダス） CALLAWAY (キャロウェイ） PUMA (プーマゴルフ） New Balance (ニューバランス） le coq sportif（ルコックスポルティフ） Titleist（タイト…
こんばんはふぉみぃです。 もう５月になりましたね 令和になって１年立ちました。 早いなぁ 明日から世間一般的にはゴールデンウィークですね。 私の会社も仕事がなければ６日までお休みです。 私は仕事ある側なので全て出勤となっておりますが・・・ とまぁ…
こんにちはふぉみぃです ちょいちょいゴルフの練習時に腕を痛めておりまして その話 腕が痛くなった原因 診察結果 まとめ 治療経過観測 1日目 2日目 腕が痛くなった原因 3月は週3,4回練習行っており4月に入ってからは週2になっていたんですが どうも3月後半…
こんにちはふぉみぃです ラウンドに行ってきましたので報告いたします。 まず INスタートでしたが OUT48、IN57のTOTAL105という現最高記録〈115〉を大幅に更新して終えることができました♪ では1日を振り返ります。写メ何も撮ってない…次はブログらしく撮っ…
こんにちはふぉみぃですよ 一応ゴルフアイテム枠の話 ゴルフだけじゃなく趣味に共通することだとは思うんですが 自分が気に入ったものが最高 だと思うんですよね。 それは見た目だったり、性能だったり、やっぱり欲しいものを選んでこその趣味だと そのせい…
継続は力なり ふぉみぃ です。 さてゴルフの練習然りブログの更新も継続が大切だと ほぼ自分のメモ帳みたいな書き方なんですがね。 無駄話が多いので先に目次置きますね。 ～目次～ １，当ブログでできること考察 ２，ゴルフ以外のテーマ 本日の商品 スイン…
こんにちはふぉみぃです。 本日というか少し前に行ってきましたゴルフショップでの試打記録をお伝えいたします。 会話とか雰囲気も載せます。 ～目次～ 試打とは？どこでできるの？ まず試打を行う前に気をつけること 持ち物 試打するときに失敗したら…と思…
ちょっと見にくいですが随時直していきます。 わたしがわからなくて調べたり。調べたことあるもの。 ゴルフにまつわる用語 をまとめたものにあります。 あ い う え（無） お か き く け（無） こ さ し す せ そ た ち つ て と な に ぬ（無） ね（無） …
こんにちは ふぉみぃ です。 いきなりですが私が今欲しいものとして ウェッジ、ユーティリティ、ガーミンS４０が筆頭にあります。 // リンク ガーミンなんか良さそうだし普段使いもかっこいい 問題は軽すぎてちゃっちい感じがした。 スポーツ用は軽いのがい…
こんにちは ふぉみぃ です。 本日は真面目な話（いつも真面目です） ゴルフ保険です。 ゴルフしている方はほぼ入っているという情報のゴルフ保険 しかし！私はゴルフ保険には入っていません そして今さっきゴルフグループラインに「ゴルフ保険入ってる？」っ…
こんにちは ふぉみぃ です。 家での練習は地味でなかなかいい当たりした感触が得られませんよね ちょっと家出できる練習方法で面白そうなのあったので紹介します。 ～目次～ 1，アプローチ練習 2，芯の確認、道具と一心同体 3、ものすごい集中力が必要 4，お…
こんにちは ふぉみぃ です。 前回練習の内容書こうと思いましたがなぜか前置きが長くなってすいません けど書いていてなかなか伝えたいこと書けた気がしていますので本日実践編 私ことふぉみぃの家での練習内容と練習に取り入れたいものや道具について話して…
こんにちは ふぉみぃ でっす。 世間はコロナのニュースでがすごいですね。 本格的に外出自粛や在宅ワークってワードが飛び交い始めました。 私の地域はあんまりそういったことはないですがコロナ対策は厳しくなって来ていますね。 なのに打ちっぱなしは人多…
こんにちはふぉみぃです。 前回のゴルフの醍醐味 ラウンドに必要なもの 持物編 - Out_of_Bounds GOLF-Club の記事でティーについて書いていたらなんか一番長くなったので別記事にまとめいたいと思います。 なぜか奥の深いティーアップ。初心者のうちは何でも…
の記事で今度書きます。 と言っていた、ラウンドに回るなら持物編 書こうと思います。 順序よく練習内容とか効率とか書けばいいんだろうけど 今月にラウンド行きたいので先にまとめさせてください(笑) ラウンドデビュー 華々しいラウンドデビューが迫ってい…
こんばんは ふぉみぃ です。 本日は練習場行ってきましたので 一連の流れやルールのお話 打ちっぱなしのわからないことや始めていく方の参考に少しでなればいいと思います。 いざゴルフを始めるとなると最初に どうしたらいい？ 練習は？ 道具は？ と謎だら…
こんにちは ふぉみぃ です。 本日は練習に行ってきます。 とその前にブログアイコン作成しました。皆さん覚えていってください かわいいでしょ（笑 ちょっと、とあるデザインパクってますがブログ名の Out_of_Baounds わかっていると思いますが OBのことです…
こんにちは ふぉみぃ です 今回はゴルフ初心者の気持ちになって考える回 にしようと思います。 わたしも本格的始めたのは今年なので初心者なんですが 全くの初心者ではなく 年1会社のコンペに強制参加させられております。 初心者にとって一番不安なのが そ…
上達するのに必要なこと 上達するためにと書いたが ここでは上達するための何かは書かない 上達するためにはまず自分のレベル状況を把握するのも大切なことだと思う まず自分のレベルを書き込むことにする。 こんなブログ読んでくださる方も 今一度ご自身の…
