練習
お久しぶりです。ふぉみぃです。 このブログも書き始めて気づいたら一年が経っていました。 後半はサボりってましたが・・・ ブログが1年ということは私自身もゴルフ歴1年経ったということなのです。 皆様は1年でどう成長しましたか?もちろん目標を持って取…
こんにちはふぉみぃです 前回の伊勢大鷲コースでのOB量産がものすごく苦になっています。 7回だったと思います。スコアは121も叩きました(笑) やっぱりOB抑えられれば悪いスコアにはならないのでせっかく距離出せるようになってきたのでスイングを直して…
こんにちは ふぉみぃ です。 今日は真面目にゴルフラウンドでのルールの話 ゴルフのルールはたくさんあり細かい部分からやりがちなルール違反が多くあります。 その中でも知っておかないと絶対に注意されたり、知らなかったでは済まされないものもあります。…
こんにちはふぉみぃです 今回は基礎練習アイアン編 ぐだぐだと練習の必要性を自分なりに考えた記事はこちらから↓ mie-nara-golf.hatenadiary.com いつも話が長いので今回は割愛してアイアンの練習いってみましょう。 気になる用語があればここから ゴルフ用…
こんにちはふぉみぃです 初心者でもある程度の期間楽しんでゴルフしていると、いつかは壁にぶつかるのです。 レッスンに通っている人や100切をしている人、プロであってもでもブランクや調子悪い日があるわけです。 のに!私達初心者が当たり前のようにうま…
こんにちはふぉみぃです 久々にゴルフの練習にってきました。 つい先日腕が痛むので病院で検査してもらい筋肉疲労っぽいとのことで 薬と湿布をいただいて10日間過ごしてきました。 安静期間10日でもう3日ほど療養したかったのですが初ユーティリティが届いた…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 今回は足 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 D、筋トレメニュー 足 ①ワイドスクワット ②モモアゲコンボ ②地味だけど効果あり 下半身トレーニング まとめ ゴルフ…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 C、筋トレメニュー 腹筋 ①腹筋 ハサミレッグ ②腹筋 ロシアンツイスト ③腹筋 舟のポーズ 腹筋の筋肉トレーニング まとめ ゴル…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 今回は体幹 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 B、筋トレメニュー 体幹 ①プランク ②プランク2 ②プランク3(ヒップリスト) 体幹トレーニング まとめ ゴルフに…
こんばんはふぉみぃです 休みの期間とか毎日の筋トレもしくはダイエットに効果的なやつの話。 ゴルフに必要な筋力 今回鍛える箇所 A、筋トレメニュー肩周り ①チューブバージョン ②ダンベルバージョン ③特別枠 広背筋 肩の筋肉トレーニング まとめ ゴルフに必…
こんにちはふぉみぃです ちょいちょいゴルフの練習時に腕を痛めておりまして その話 腕が痛くなった原因 診察結果 まとめ 治療経過観測 1日目 2日目 腕が痛くなった原因 3月は週3,4回練習行っており4月に入ってからは週2になっていたんですが どうも3月後半…
継続は力なり ふぉみぃ です。 さてゴルフの練習然りブログの更新も継続が大切だと ほぼ自分のメモ帳みたいな書き方なんですがね。 無駄話が多いので先に目次置きますね。 ~目次~ 1,当ブログでできること考察 2,ゴルフ以外のテーマ 本日の商品 スイン…
こんにちは ふぉみぃ です。 家での練習は地味でなかなかいい当たりした感触が得られませんよね ちょっと家出できる練習方法で面白そうなのあったので紹介します。 ~目次~ 1,アプローチ練習 2,芯の確認、道具と一心同体 3、ものすごい集中力が必要 4,お…
こんにちは ふぉみぃ です。 前回練習の内容書こうと思いましたがなぜか前置きが長くなってすいません けど書いていてなかなか伝えたいこと書けた気がしていますので本日実践編 私ことふぉみぃの家での練習内容と練習に取り入れたいものや道具について話して…
こんにちは ふぉみぃ でっす。 世間はコロナのニュースでがすごいですね。 本格的に外出自粛や在宅ワークってワードが飛び交い始めました。 私の地域はあんまりそういったことはないですがコロナ対策は厳しくなって来ていますね。 なのに打ちっぱなしは人多…
こんばんは ふぉみぃ です。 本日は練習場行ってきましたので 一連の流れやルールのお話 打ちっぱなしのわからないことや始めていく方の参考に少しでなればいいと思います。 いざゴルフを始めるとなると最初に どうしたらいい? 練習は? 道具は? と謎だら…
こんにちは ふぉみぃ です。 本日は練習に行ってきます。 とその前にブログアイコン作成しました。皆さん覚えていってください かわいいでしょ(笑 ちょっと、とあるデザインパクってますがブログ名の Out_of_Baounds わかっていると思いますが OBのことです…
上達するのに必要なこと 上達するためにと書いたが ここでは上達するための何かは書かない 上達するためにはまず自分のレベル状況を把握するのも大切なことだと思う まず自分のレベルを書き込むことにする。 こんなブログ読んでくださる方も 今一度ご自身の…